Revenue from your website

src= "http://www.bigextracash.com/images/watch_cash.png" border= "0"
title= "Revenue from your blog."
alt= "affiliate program" >

EARN INCOME FROM YOUR WEBPAGE

Turn your valuable blog traffic into revenue.
Work online and join our free money making partner program.
We offer the most commission rate to help increase your
income stream.

Join our cash making program absolutely free and 100% risk free.

Sign Up...

Mountain a steady stream of revenue

Our free money program
enables you to establish a steady stream
of revenue, all around the clock.
Allowing you more time to focus on other tasks.

You will even receive money while you sleep!

A steady income generator

Imagine getting of a something that never failed to generate
cash-flow.
A make money program
so incredibly profitable that you never had to look for job ever again!

Begin collecting serious affiliate income

Our earning money system really
can make you income on the same day.
Begin receiving serious affiliate commissions with
almost no effort at all. This is a profitable revenue
opportunity, the first step for you to create a solid, trustworthy,
long-term profitable business.

AFT Health :: Energy - Function - Lifestyle Creating Health, Wealth & Lifestyle with Energy Medicine

Kanın pıhtılaşmasını sağlayan vitamin K vitamini

Faydası:En önemli görevi kanın pıhtılaşma mekanizmasında görev almasıdır.Kanın pıhtılaşmasını sağlar...

Bulunduğu besinler:Yoğurt, yumurta sarısı, lahana, yeşil biber, patates, yeşil çay, yeşil domates, fasulye, bezelye, sebzelerin yeşil bölümleri, ıspanak, kabak, Brüksel lahanası, karnabahar, marul en çok K vitamini içeren besinlerdir.

K vitamini bağırsaklarımızdaki yararlı bakteriler tarafından da üretilir. Vücutta Karaciğerde depolanır.

Eksikliğinde:Kanın pıhtılaşmasının azalmasına bağlı olarak diş etleri, sindirim sistemi, idrar yolları, akciğer ve deride kanamalar olabilir.Basur, burun kanaması, adet döneminde fazla kanama gibi sonuçlar doğurabilir. K vitamini kanamalı hastalarda k vitamini eksikliğini gidermek için verilir.

Özellikle yeni doğan bebeklerde k vitamini eksikliği sebebiyle göbekten kanama olması sebebiyle, doğumdan hemen sonra k vitamini iğnesi yapılır.

Fazlalığı:Fazlalığı çok nadir görülmekle birlikte, kanın aşırı pıhtılaşmasına ve damar tıkanıklığına sebep olur.Karaciğer fonksiyonları bozulur. Aşırı terlemeler ve göğüste sıkışma olur.!!!

Faydası:En önemli görevi kanın pıhtılaşma mekanizmasında görev almasıdır.Kanın pıhtılaşmasını sağlar....Bulunduğu besinler:Yoğurt, yumurta sarısı, lahana, yeşil biber, patates, yeşil çay, yeşil domates, fasulye, bezelye, sebzelerin yeşil bölümleri, ıspanak, kabak, Brüksel lahanası, karnabahar, marul en çok K vitamini içeren besinlerdir.K vitamini bağırsaklarımızdaki yararlı bakteriler tarafından da üretilir. Vücutta Karaciğerde depolanır.

Eksikliğinde:Kanın pıhtılaşmasının azalmasına bağlı olarak diş etleri, sindirim sistemi, idrar yolları, akciğer ve deride kanamalar olabilir.Basur, burun kanaması, adet döneminde fazla kanama gibi sonuçlar doğurabilir. K vitamini kanamalı hastalarda k vitamini eksikliğini gidermek için verilir.Özellikle yeni doğan bebeklerde k vitamini eksikliği sebebiyle göbekten kanama olması sebebiyle, doğumdan hemen sonra k vitamini iğnesi yapılır.

Fazlalığı:Fazlalığı çok nadir görülmekle birlikte, kanın aşırı pıhtılaşmasına ve damar tıkanıklığına sebep olur.Karaciğer fonksiyonları bozulur. Aşırı terlemeler ve göğüste sıkışma olur.

‎30'undan sonra bu testleri ihmal etme

30'lu yaşlarına adım atmış her erkeğin, sağlığına dikkat etmesi, kontrollerini zamanında yaptırması gerekiyor. Unutmayın; söz konusu sağlık olduğunda biraz bile geç kalmak, telafisi mümkün olmayan kayıplara yol açabiliyor...

PROSTAT MUAYENESİ: Erkeklerin korkulu rüyası olan prosta...t kanseri, erkeklerin en sık karşılaştığı üç kanser türünden biri olarak biliniyor. Ancak basit bir muayene sayesinde, bu hastalığı, öldürücü boyutlara varmadan durdurmak mümkün!

DİYABET VE KOLESTEROL TESTLERİ: Ailede; diyabetli, kolesterol sorunu olan, tansiyon hastası bireyler varsa, diyabet ve kolesterol testlerini, üç senede bir mutlaka yaptırmak gerekiyor.

BULAŞICI HASTALIK TARAMASI: Hepatit B ve C, HIV gibi virüslerin erken teşhisi önemli; bu bakımdan her erkeğin, altı ayda bir, düzenli olarak kontrolden geçmesi gerekiyor.

MİDE VE KALIN BAĞIRSAK TARAMASI: Belirli bir yaşın üzerindeki erkeklerin, üç yılda bir kolonoskopi yaptırması şarttır. Uzun süreli mide, bağırsak şikâyetleriniz ve ailenizde de bu yönde bir vaka varsa, tetkikleri sıklaştırmakta fayda var.

İŞİTME VE GÖRME: Çok basit bir göz muayenesiyle işitme yüzdenizi öğrenebildiğiniz gibi, göz içi tansiyonu ve göz zarı yırtıklarının da erken teşhisini sağlayabilirsiniz. Özellikle 40 yaş ve üstünde görme kusurları oluşabileceğinden, erken önlem almak, hayat kalitesini artırır.

KİLO VE TANSİYON ÖLÇÜMÜ: Her erkeğin, 30 yaşından sonra, sık sık kilo ve tansiyon ölçümü yaptırması gerekiyor. Kilo problemi; obezite, diyabet ve hipertansiyon gibi hastalıkları da beraberinde getiriyor.

Yazı ve resim kaynak: takvim.com.tr

ÜRTİKER

Ürtiker nedir?

Ürtiker halk arasında "kurdeşen" olarak bilinen ciltte döküntü kaşıntı ile seyreden bir hastalıktır. Genellikle tüm vücutta yaygın olarak görülebilen, ciltten hafifçe kabarık, sınırları belli, birkaç milimetreden birkaç santimetreye kadar değişebilen büyüklükte döküntüler şeklindedir. Basmakla solma özell...iği vardır.

Ürtikere ne sebep olur?

Çocukluk çağında ürtikerin en sık nedeni enfeksiyonlardır. İkinci sırada gıda allerjileri gelir. Sindirim sisteminde parazitlerin varlığı ve ilaç allerjileri de nedenler arasında yer almaktadır. Ancak kronikleşmenin söz konusu olmadığı durumlarda nedene yönelik araştırma yapmaya gerek yoktur.Ürtiker nasıl tedavi edilir?Tedavi sorumlu etkenin ortadan kaldırılması ile başlamalıdır. Bununla beraber ağızdan allerji ilaçları (antihistaminik) ile tedavi söz konusudur. Tedaviye yetersiz yanıtın söz konusu olduğu durumlarda kortizonlu ilaçlarla ağızdan tedavi uygulanabilir.

HER ÜRTİKER ALLERJİ MİDİR ?

Hayır

Öncelikle şunu iyi bilinmesi gerekir: Ürtiker kendi başına bir hastalık olmayıp, birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkan bir klinik tablodur.Bu nedenle, allerji (ya da başka bir neden) tespit edilemeyen ürtiker hastalarına "şikayetleriniz psikolojik" demek her zaman doğru değildir. Psikolojik faktörlerin (stres) ürtiker şikayetlerini artırdığı doğrudur.Ama özellikle KRONİK ürtikeri doğrudan stres ile ilişkilendirmek HATALI, hatta bazen hastanın sağlığı açısından ZARARLI bir yaklaşımdır.

kaynaklar:resim: allerjim.comyazı:1-allerjim.com 2-hastane.com.tr

FX REKLAM KENDİN TIKLA KAZAN

ÜYELİK İÇİN LOGOYA TIKLAYINIZ

REKLAMLARA 30SN İÇİN TIKLAYIN PARANIZ ARTMAYA BAŞLASIN
ÖDEME DEKONTLARINI SİTEDE İNCELEYEBİLİRSİNİZ

ÜYELİK İÇİN YUKARIDAKİ LOGOYA TIKLAYINIZ

ÖNEMLİ :

Sitemiz ücretleri, kazançları, kuralları, özel teklifleri, üyelik durumlarını, üyelik ve kullanım şartlarını hiçbir uyarı yapmaksızın sonlandırma, sınırlama, değiştirme veya düzenleme hakkına sahiptir. Üyeler, üye olduklarında bu şartları kabul etmiş sayılır.
ÜYELİK ÜCRETLİMİ ?

Hayır. 18 yaşını dolduran her birey ücretsiz üye olabilir.
ÜYE OLURKEN NEDEN YEDEK E-POSTA YAZIYORUZ ?

Üye olurken yazmış olduğunuz e-posta adresinizde bir sıkıntı yaşanması durumunda size ulaşabileceğimiz ikinci bir e-posta adresi olması gerekmektedir.
ALT ÜYE SIKINTILARI

Referansınızla üye olan arkadaşlarınız üye olduklarında, hesabınızda alt üye olarak görünmüyorsa, referans kısmını boş bıraktığı için referans olarak kabul edilmemiş olabilir. Bu nedenle üye olurken mutlaka referans bölümüne üye adınızı yazmaları gerekmektedir.
SİTEDE NE YAPACAKSINIZ ?

Sitemize üye olduktan sonra Reklamlar bölümünde yayınlanan reklamlara tıklayıp, 30 saniye bekledikten sonra OK grafiğinin çıkmasını bekleyin. Grafik çıktıktan sonra o sayfayı kapatabilirsiniz. Hesabınıza tıklama karşılığı ücret otomatik eklenmiş olacak.

DİKKAT : Reklamlar sayfasındaki reklamları birer birer açmak zorundasınız. Yani bir reklamı açtığınızda sayacın bitmesini ve OK grafiğinin çıkmasını beklemeden diğer bir reklama tıklamayın. Hesabınıza kazanç eklenmeyecektir.
NE KADAR KAZANACAĞIM ?

Tıkladığınız her reklam için 0.02 TL kazanacaksınız. Sizin referansınızla üye olan kişiler reklamlara tıkladıklarında ayrıca kazanmış olacaksınız. Ne kadar çok alt üyeniz olursa o kadar çok kazanmış olursunuz.
KAZANDIĞIM PARAYI NASIL ALACAĞIM ?

Üye hesabınızda en az 25 TL olduğunda Hesabım bölümündeki Nakit Talebi bannerine tıklayın. Daha sonra Kazancımı Nakite Dönüştür Gönder butonuna tıklayın. Böylelikle nakit isteğiniz bize ulaşmış olacaktır. En az 2-5 gün içerisinde paranız hesabınıza yatmış olacaktır. Bekleyen ödemeniz varken yeni ödeme talep edemezsiniz. Ödeme yapıldıktan 15 gün sonra tekrar yeni ödeme talebinde bulunabilirsiniz.
HANGİ BANKALARA ÖDEME YAPACAKSINIZ

Hesabınızdan Havale veya EFT kesintileri fazla olmaması için aşağıdaki bankalara ödeme yapıyoruz. Bu bankalar dışında başka bankalara ödeme isterseniz, kesintiler daha fazla olacaktır. Ödemelerde yapılacak kesintiler Net ödeme kazancınızdan kesilecektir.

Ödeme Yaptığımız Bankalar : Türkiye İş BankasıTürkiye Ziraat BankasıAkbank A.Ş

E-Posta: destek@fxmedya.comTel: 0332 246 4118

2010 yılı KPSS GK, GY ve Eğitim Bilimleri Soru ve Cevapları

2010 yılı KPSS sınavının sabah ve öğleden sonraki oturuları 10 Temmuz 2010 tarihi itibariyle yapıldı. Sabah oturumunda Genel Yetenek ,Genel Kültür ve İngilizce testleri, öğleden sonraki oturumda ise Eğitim Bilimleri testleri uygulandı. Soru ve cevap paylaşımı için isteyen adaylar forum bölümünü kullanabilir. Bilgi paylaşımında bulunulması amacıyla forumda açılan başlıkların linkleri için başlığa tıklayınız.

Eğitim Bilimleri testi soru ve cevap paylaşımı
** Genel Yetenek- Türkçe testi soru ve cevap paylaşımı
** Genel Yetenek- Matematik testi soru ve cevap paylaşımı
** Genel Kültür- Atatürk İlkeleri ve Inkılap Tarihi testi soru ve cevap paylaşımı
** Genel Kültür- Türkiye Coğrafyası testi soru ve cevap paylaşımı
** Genel Kültür- Türk Kültür ve Medeniyetleri testi soru ve cevap paylaşımı
** Genel Kültür- Güncel Sosyoekonomik Konular testi soru ve cevap paylaşımı
** Genel Kültür- Temel Yurttaşlık Bilgisi testi soru ve cevap paylaşımı

Alıntı:memurlar.net

CİGARAYI ATTIM DENİZE

CİGARAYI ATTIM DENİZE



Şimdi bir güvercinin uçuşunu bölüyoruz

Gökyüzünün o meşhur maviliğinde

Uzun saçlı iri memeli kadınlarıyla

Bir akdeniz şehri çıkabilir içinde

Alıp yaracak olsa yüreğini

Şimdi bir güvercinin



Şimdi sen tam çağındasın yanına varılacak

Önünde durulacak tam elinden tutulacak

Hangi bir elinden güzelim hangi

Daha öbür elinde de kilometrelerce hürlük

Çalışan insanlar için akşamlara kadar

Toz duman içinde

Bir elinde de boyuna ekmek kesiyorsun



Biz eskiden de en aşağı böyleydik senlen

Bir bulut geçiyorsa onu görürdük

Bir minarenin keyfine diyecek yoksa

onu Bir adam boyuna yoksulluk ediyorsa

onu Ne zaman hürlüğün barışın sevginin aşkına

Bir cıgara atmışsak denize

Sabaha kadar yandı durdu





CEMAL SÜREYA

 

PLASTİK CERRAHİ

 

Estetik operasyonlardaki gelişmelerle özgürlüğünüzü sağlayın.Sizi rahatsız eden durumlardan vakit kaybetmeden kurtulun,problerinizin çözümleri için doktorunuza başvurun.

Göz Çevresi Estetiği

Botoks tekniği; göz çevresi kırışıklarının giderilmesi için kullanılır. Yaklaşık 6 ay boyunca etkinliğini sürdüren botoks uygulaması 2 dakikada yapılabilir.

Dolgu tekniği; göz çevresindeki kırışıklarla birlikte dudak inceliği için de kullanılmaktadır. Ortalama 5 dakika süren operasyonun etkinliği 6 ile 2 yıl arasında geçerlidir

Dudak Dolgunlaştırma

Kişinin kendisinden alınan yağ dokuları dudağa enjekte edilerek daha dolgun bir görünüm kazanması sağlanır.

Dudak dolgunlaştırma operasyonun etkisi ortalama 5 yıldır

Burun Estetiği

Mir tekniği; burun boyutlarını küçültmek, burun ucunu yeniden şekillendirmek, burnun tümsekliğini azaltmak, geniş burun kanatlarını daraltmak, burun kaldırmak, burun deliklerini küçük amacıyla yapılır.

Burun estetiği operasyonları ortalama 30 dakika sürer. Mir tekniği sayesinde ödem ve morluk yok denecek kadar azdır.

BURUN ESTETİĞİ SONRASI DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR



Burun üzerindeki alçı 7-10 gün arasında kalacaktır. Islanmaması gerekmektedir. Terleme ile bu alçının gevşeyeceğini düşünerek aşırı sıcak yerlerde bulunmamanız gerekmektedir. Kaynakwh:



Dişlerinizi ilk 10 gün çok dikkatli fırçalamanız gerekmektedir. Özellikle ön dişlerinizi fırçalarken dikkat etmeniz gerekecektir. Fırçanızın yumuşak olması önemlidir.



Ameliyat sonrası aşırı fiziksel aktiviteden uzak durun.



Burnunuzdaki sargılar kalkıncaya kadar banyo yapılmaması ve buharlı ortamda bulunulmaması gerekmektedir.



Bir hafta boyunca aşırı yüz hareketleri ve gülmekten kaçınınız.



Ameliyatı takip eden 20 gün boyunca boğazlı kazak veya dar boyunlu giysiler giyilmemesi.



Yüzünüze ve burnunuza 3 hafta süreyle sert bir şekilde dokunmayınız.



Operasyonu takip eden 6 hafta boyunca aşırı güneş ışığından uzak durunuz. Aşırı sıcak burnunuzda şişmeye neden olacaktır.



Burun ameliyatlarından sonra göz altlarında ve yüzde şişme olabilmektedir. Eski ameliyat tekniklerine göre bu duruma çok daha az oranda rastlanmaktadır. Bu şişlikler 1-2 hafta içinde geçecektir.



Doktorunuzun verdiği ilaçlar dışında ilaç almayın.



Ameliyat sonrası 5 gün kontak lens takılmaması.



16 hafta boyunca her türlü gözlük kullanılmaması daha sonraki dönemde hafif bir çerçeve kullanılması.



Burnunuz açıldıktan sonra burun cildini sıvı sabun veya özel losyonlarla temizleyiniz. Bantlarınız alındıktan sonra makyaj yapabilirsiniz.

Göğüs Küçültme Estetiği

Göğüs küçültme operasyonları; göğüsten alınan kesiler ve kalıcı dikişlerle göğüslerin 3 beden kadar küçültülmesi için kullanılır.

Göğüs küçültme ameliyatı genel anestezi altında ortalam1 saat sürer.

Göğüs Büyütme Estetiği

Göğüs büyütme operasyonları; göğüs altından alınan kesiler ve dolgu maddesinin yerleştirilerek göğüslerin 2-3 beden büyütülmesi için yapılabilir.

Genel anestezi altında ortalama 2 saat süren göğüs büyütme ameliyatından sonra 3 gün dinlenme önerilir..

Yağ Aldırma

Özellikle basen bölgesi için uygulanan yağ aldırma işleminin adı: liposuctiondır. Bölgede yapılacak estetik operasyon sonrası yuvarlak hatlara sahip kalçalara kavuşmak mümkün.

FRDMEDYA İLE KENDİN TIKLA MİNİMUM 25TL KAZAN

• 
  KENDİN TIKLA KAZAN,ÖDEME KANITLARI SİTEDE YER ALIYOR


• 
  MİNİMUM 25TL OLUNCA BANKA HESABINIZA TALEP EDİNİZ 2-5 GÜN İÇERSİNDE HESABINIZA YATIYOR


• 
  HER REKLAM İÇİN 30SN BEKLEYEREK PARA KAZANIN,ÜYELİK ÜCRETSİZ,KİŞİSEL BİLGİLERİNİZİ BAŞLARKEN İSTEMİYOR


• 
  ÖDEME YAPTIĞI İÇİN BEKLEMEYE DEĞİYOR


• 
  ÜYELİK VE DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN TIKLAYINIZ:

       http://www.frdmedya.com/?r=ece20

SUSAMLI SİMİT

Malzemeler

Hamuru için:

1 paket margarin (oda sıcaklığında)

2 yemek kaşığı yoğurt

1 yemek kaşığı toz şeker

1 çay kaşığı tuz

1 paket kabartma tozu

Yarım limonun suyu

Aldığı kadar un

Üzeri için:

1 adet yumurta akı

Susam

Hazırlanışı:

Yoğurma kabına; yoğurt, toz şeker, tuz, kabartma tozu, limon suyu ve margarini alıp karıştırın.

Ele yapışmayacak kıvamda hamur elde edene kadar un ekleyip yoğurun.

Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp simit şekli verin.

Hazırladığınız simitleri önce yumurta akına sonra susama batırın.

Yağlanmış fırın tepsisine aralıklı olarak dizin.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin.Afiyet olsun

http://www.bigextracash.com/aft/505ace30.html



 

Romanya 2010 Eurovision Şarkısı

Romanya 2010 Eurovision Şarkısı

http://www.bigextracash.com/aft/505ace30.html



 

Eurovision - Manga - we could be the same

eurovision - manga - we could be the same | izlesene.com

MAKE MONEY WHEN YOU SLEEP

INVEST $0, EARN $780.00 DAILY

http://www.bigextracash.com/aft/505ace30.html



 

PATATES MANTISI

Malzemeler

5-6 adet patates

Maydanoz

1 kase yoğurt

3 diş sarımsak

1 tatlı kaşığı salça

Hazırlanışı

Patatesleri iyice yıkayın ve haşlamak üzere tencereye koyun.

Haşlandıktan sonra kabuğunu soyarak iyice ezin.

 Daha sonra patateslerin içine doğranmış maydanozları ekleyin.

İsteğe göre karabiber, kırmızı biber ve tuz ekleyin. İyice karıştırın.

Ceviz büyüklüğünde parçalar alarak bardak şeklinde şekillendirin.

Başka bir kapta yoğurdun içerisine ezilmiş sarımsakları ekleyin ve karıştırın. Patateslerin içini yoğurt ile doldurun.

Tavada tereyağı eriterek salçayı pişirin ve patateslerin üzerine dökerek servis yapın. Afiyet olsun:)

SERTAB ERENER-KOPARILAN ÇİÇEKLER

SERTAB ERENER-KOPARILAN ÇİÇEKLER

*ELMANIN İKSİR ETKİLERİ*

ELMA YEMEYİ SEVERİZ

Dünyada 5 binden fazla türü olan elma, kabuğu, sirkesi, suyu ve çiğ haliyle insan yaşamında çok önemli bir besin ve yaşam kaynağı oluşturuyor

Elma uzmanlar tarafından sağlıklı yaşamaya önem veren kişilerin yanından eksik etmeyeceği meyveler arasında gösteriliyor. Organik asitler, fosfor, sodanın yanı sıra, A, B1, B2, C, E vitaminleri bulunan elma, taze meyve, meyve suyu ve sirke olarak kullanılabiliyor.

Çiğ elma kabuğu da yenildiğinde vücuttaki ürik asit oranını azaltırken, çiğ elma içerdiği organik asitler, soda ve fosfor yardımı ile beyin, karaciğer ve mideyi olumlu etkiliyor. Pişmiş elma ile yapılan hoşaf türü yiyecekler rahatlatıcı olurken kabızlık sorununu da giderebiliyor. Taze elma suyu ile yıkanan kırışık ve pörsük deriler canlılık ve tazelik kazanıyor. Ayrıca deri döküntülerine, böbrek, karaciğer rahatsızlıkları, damar sertliği, egzama ve romatizma hastalıklarına karşı da başarıyla kullanılabilen elmanın suyu, soğuk algınlığı, öksürük, ses kısıklığı, yüksek ateş ve iltihaplı hastalıklara çok iyi geliyor.

Bütün bunların yanı sıra elma suyu sindirim sistemini uyarıyor ve mide mukozasını güçlendiriyor. Uyku sorunu olanlar ise yatmadan önce bir elma yediklerinde daha rahat uykuya dalabiliyorlar. Ham elma rendesi de ishale karşı başarılı bir şekilde kullanılabiliyor. Öte yandan, elma kürü, gut, böbrek, mesane, hastalıkları ve hemoroite hastalarına şifa veriyor.

*SAÇ DÖKÜLMENİZİ DURDURUN*

Her gün belli bir sayıda saç telinizi kaybediyorsanız kellik tehlikesi altındasınız demektir. Tabi böyle bir durumda ilk yapmanız gereken saçınıza bakım uygulayarak dökülmeyi durdurmak. 20 tane cevizin sert olan kabuğunu bir litre suya koyarak 10-15 dakika kadar kaynatın. Elde edilen ceviz kabuğu suyunu her sabah ve her akşam saçınıza uygulayın. Düzenli uygulamanın sonucunda saç dökülmesi duracaktır. Ne kadar erken başlarsanız o kadar iyi!

KANSERLE SAVAŞ VE GIDA TAKVİYESİ

KANSER TÜRÜ  / SEBZE VE MEYVE TÜRÜ

 

ÖZOFAGUS KANSERİ:Bütün sebze ve meyveler,yeşil çay,kuşkonmaz,mantar

PROSTAT KANSERİ:Bütün meyveler,domates sosu ve salçası,soya ürünleri

GÖĞÜS KANSERİ:Kuşkonmaz,mantar,keten tohumu,soya ürünleri,yeşil çay ve domates

AKCİĞER KANSERİ:Elma,sarı-turuncu meyve ve sebzeler,karnabahar,brokoli,brüksel lahanası gibi kükürtlü-hardallı sebzeler,yeşil çay

LARİNKS KANSERİ:Bütün meyve ve sebzeler

MİDE KANSERİ:Kuru baklagiller,yeşil çay,sarı ve turuncu renkli sebzeler,genel olarak meyveler

PANKREAS KANSERİ:Kuru baklagiller,genel olarak meyveler

KOLON,KOLOREKTAL:Elma,tarçın,zerdeçal,sarımsak,domates,fasulye

MESANE KANSERİ:Yeşil ve siyah çay,bütün turunçgiller,kimyon,meyveler,sarımsak,domates

SERVİKS KANSERİ:Domates sosu ve salçası

KARACİĞER KANSERİ:Yeşil ve siyahçay,kuşkonmaz mantar,bütün meyveler

CİLT KANSERİ:Yeşil çay

http://www.bigextracash.com/aft/505ace30.html

*HAYAT KURTARAN 7 BESİN MADDESİ*

İşte Amerika'nın en iyi uzmanlarının hazırladığı besin reçetesi:Vücudu kanser,kalp krizi,alzheimer ve diyabet(şeker hastalığı)gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesi

     

Kalbi koruyor

 * BADEM: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi koruyor.

Diyabeti önlüyor

* KAHVE: Günde iki fincan kahve, özellikle orta yaşlardan sonra görülen Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor. Kahvede bulunan kafein maddesi, diyabete yakalanma riskini yüzde 35 azaltıyor. Ayrıca ağrı kesici özelliği de bulunuyor. Ancak kahveyi mutlaka kalsiyum deposu olan sütle için. Böylece kafeinin kemikleri zayıflatmasını engellemiş olursunuz.

 

 

Sinirleri rahatlatıyor

* TARÇIN: Her yemekten sonra içinde bir miktar tarçın bulunan bir tatlı yemeyi unutmayın. Tatlı yemek istemiyorsanız, küçük bir çay kaşığı dolusu tarçını doğrudan suya ekleyerek içebilirsiniz. Tarçın kan şekerini düzenliyor, ayrıca sinir sistemini rahatlatıyor. Öte yandan köri baharatının içinde bulunan Tumerik adlı maddenin eklem iltihabını ve romatizmayı önlediğini unutmayın.

Patatesi haşlayın

* PATATES: Antioksidanlar yönünden çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi'ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17'nci sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi kızartmak yerine, yağsız bir şekilde haşladıktan veya fırında pişirdekten sonra yemeyi tercih edin.

Kaslar için faydalı                                                 

 * SEBZE ÇORBASI: Doyurucu ancak kalorisiz bir yiyecek olduğu için özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı tercihi. Ayrıca, özellike sebze çorbası sodyum bakımından zengin. Bir kase sebze çorbasında 500 miligram sodyum bulunuyor. Sodyum, sinir sistemi ve kasların düzenli olarak çalışmasını sağlıyor. Ayrıca vücuttaki sıvı miktarının dengesini düzenliyor. Ancak günde 1500 miligramdan fazla sodyum tansiyon ve kalp rahatsızlıkları konusunda tam bir ters etki yaratıyor.

Kansere karşı birebir 

* ZEYTİNYAĞI: Zeytinyağı kanser riskini azaltıyor. Günde 25 ml. zeytinyağı alanların idrarlarında, hücrelere zarar veren '8oxodG'adlı maddenin seviyesinin azaldığını ortaya çıkardı. Zeytinyağı kanserin yanısıra iyi kolesterol (HDL) oranın artmasını sağlayarak kalbi koruyor. 1 çorba kaşığı zeytin yağında 120 kalori bulunuyor. Bu nedenle günde 6 çorba kaşığını geçmeyin.



Kanseri engelliyor

* ÇAY: Siyah veya yeşil olsun, çayın her türü kanser riskinin azaltılmasında etkili bir rol oynuyor. Çay, kadınlarda rahim kanserine yakalanma riskini yüzde 50 azaltıyor. Göğüs kanseri içinse bu oran yüzde 60'a kadar çıkıyor. Çay ayrıca Alzheimer ve kalp krizine karşı vücudu koruyor.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ALERTPAY ÖDEME ALIN ÖDEME YAPIN PARA KAZANIN

Tüm iyi kazandıran siteler ödemelerini bu hesaba yapıyor.

Tüm kazanç sitelerinden kazandıklarınız bu hesaba yatsın.

Alertpay ile ÜCRETSİZ

AlertPay'e yatırılmış tüm paralar çeşitli sigorta kuruluşlarının denetiminden geçen Abd ve Kanada bankalarında tutulmaktadır yani sağlamdır.



AlertPay 'in misyonu:

Açık ve şeffaf bir biçimde servis sağlamak.

Üyelere ve hesap haklarına saygı göstermek.

Rekabetçi oranlarda rekabetçi hizmet sunmaktır.



AlertPay üç çeşit fon transferi sunmaktadır.



1) Üyeden Üye Transfer

İşlem oluşturma yoluyla herhangi bir AlertPay üyesine ödeme göndermektir. Ödemeler anında gerçekleştirilmekte olup ödemenin kanıtı olarak her iki tarafa bir onay maili gönderilmektedir.



2) Üyeden Üye Olmayana Transfer

Üye olmayan kişiler AlertPay üyelerinden ödeme alabilemktedirler. Bu kişilere AlertPay üzerinden bir ödeme aldıklarına ve ödemeyi alabilmek için ücretsiz üyelik prosedürlerine yerine getirmeleri gerektiğine dair bir mail iletilmektedir.

Alertpay ile ÜCRETSİZ

Bu yeni üye referans üye listesine eklenmektedir.



3) Üyeden Satıcıya Transfer

Ürün ve servisler için ödeme yapma yöntemidir. Satıcının sitesinde herhangi bir sipariş verdiğinizde direkt olarak AlertPay sitesine yönlendirilmekte ve işlemi AlertPay sitesinde tamamlamaktasınız. Ödemeler anında gerçekleştirilmekte ve ödemenin kanıtı olarak her iki tarafa da onay maili gönderilmektedir.

Hesapta biriken para için, AlertPay sadece ABD ve Kanada'da bulunan hesaplara transfer gerçekleştirmektedir. Diğer ülkelere sadece çek göndermektedir. Talebiniz doğrultusunda birikiminizi e-gold hesabınıza aktarabilir ya da kredi kartınıza nakit olarak çekebilirsiniz.



AlertPay hesabınıza çeşitli işlemlerde kullanmak için para aktarmak nasıl olur derseniz; Banka hesabınızdan, Çek ile, e-gold olarak ve kredi kartınızı kullanarak hesabınıza para aktarabilirsiniz.



ÜYELIK ISLEMLERI

Kisisel Hesap (Personal Account)

Bu hesaba sahip kullanicilar Alertpay ile ücretsiz para gönderimi yapabilirler. Hesabınızda en fazla 400 USD tutabileceğiniz bu hesap türünde yıldsa maksimum 2000 USD'lik işlem gerçekleştirebilirsiniz



Öncelikli Hesap (Premier Account)

Bu hesaba sahip kullanicilar kisisel hesaptaki islemlere ek olarak Alertpay ile kendilerine kredi karti veya ATM kart ile yapilan ödemeleri belirli bir kesinti ile alabilirler. Ayrica kendi Internet siteleri üzerinden ödeme kabul edebilir ve Alertpay sepet sistemini kendi sitelerine ekleyebilirler.



Profile

Bu bölümden Alertpay hesabiniz ile ilgili temel tüm ayarlamalari yapıyorsunuz. Profile bölümü Account Information (hesap bilgileri), Financial Information (finasal bilgiler), Selling Preferences (satis tercihleri) olmak üzere üçe ayriliyor. Credit Cards baglantisina tiklayarak kredi karti bilgilerini ve fatura adreslerini girebilirsiniz.



Para talep etmek



Create a money request

Bu ekranda e-postasini yazacaginiz kisiden para talebinde bulunabiliyorsunuz. Basit olarak tasarlandigi için ilgili bölümleri doldurmada zorlanmayacaksiniz.

ALERTPAY'E ÜYE OLURKEN MUTLAKA GERÇEK ADINIZLA ÜYE OLUN.

KAZANDIĞINIZ PARALARI HESABINIZA İSTEYEBİLMENİZ AÇISINDAN BU ÖNEMLİDİR

Ayrıca AlertPay size ekstra para kazanma yolunu sunuyor.

Ücretsiz hesap aç;ödeme yap ödeme alTIKLAYINIZ! 

 

MANTAR KURABİYE

Malzemeler:

• 
  1 adet yumurta


• 
  1 su bardağı pudra şekeri


• 
  1 su bardağı soda


• 
  1 paket margarin (oda sıcaklığında)


• 
  1 yemek kaşığı nişasta


• 
  1 paket vanilya


• 
  Yarım paket kabartma tozu


• 
  Aldığı kadar un


• 
  1 yemek kaşığı kakao

Hazırlanışı:

Yoğurma kabına; yumurta, pudra şekeri, soda, margarin, nişasta, kabartma tozu ve vanilyayı alıp karıştırın.

Yumuşak bir hamur elde edene kadar un ekleyip yoğurun.

Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlak şekil verin.

Kurabiyeleri yağlanmış fırın tepsisine aralıklı olarak dizin.

Kakaoyu düz bir tabağa alın.

Şişe kapağını kakaoya batırıp kurabiyelerin üzerine bastırın.

Önceden ısıtılmış 175 derece fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.Afiyet olsun:)

2009/8 KPSS TERCİH ROBOTU

Daha önceki yerleştirmelerde aynı unvan için puanların kaçta kaldığını öğrenmek için önceki tercih robotlarına bakabilirsiniz

2009/8 KPSS Tercih robotuna ulaşmak için tıklayınız.

Tercih robotunda, öğrenim düzeyinden sonra mezun olduğunuz bölümü seçmeniz durumunda sadece sizin başvurunuza uygun kadrolar görünecektir. Bunun dışındaki kadroları tercihleriniz arasında göstermeyiniz, aksi halde bölüm/alan kontrolü yapıldığından bu şekildeki tercihleriniz işleme dahi alınmadan elenecektir.

Sadece ve sadece, öğrenim düzeyinden sonra bölümünüzü seçiniz ve çıkan kadroları tercih ediniz.

Lisans mezunları için branş bazında sıramaları görmek için tıklayınız.

kaynak:memurlar.net

2010/1 KPSS TERCİH ROBOTU YAYINDA

BRANŞLARA GÖRE KADROLAR

memurlar.net, KPSS tercih kılavuzunu, KPSS tercih robotune dönüştürürken, kadrolarda yer alan "Derece" bölümünü çıkardı. Derecelere hiçbir adayın takılmaması gerekmektedir. Derece hususu, kurumun teknik bir düzenlemesi olup, adayı ilgilendirmemektedir.

2010/1 KPSS Tercih Robotuna http://www.memurlar.net/kpss_2010_1.aspx adresinden ulaşılabilmektedir.

KAYNAK:Memurlar.net

http://www.bigextracash.com/aft/505ace30.html



 

19 MAYIS 1919,HÜRRİYETİN ADIMI...

 

BOYNUMUZUN BORCUDUR Atamızdan bize emanet oldu bu vatan, Onu ebedî yaşatmak boynumuzun borcudur. Bil ki her zaman plân yapıyor düşman, Vatanı korumak boynumuzun borcudur. İnmesin, göklerde dalgalansın bayrağım, Verilir mi şehit kanıyla sulanmış toprağım? Ölürüm de bırakmam, burası benim yatağım, Sancağı korumak boynumuzun borcudur. Şerefsiz hayat için, bu toprağı satanlar, Bu milletin içine fesat ruhu katanlar, Bunu bize yakıştırır mı toprakta yatanlar? Türklüğü yaşatmak boynumuzun borcudur. Tarih okusun ki, mazimiz ne imiş görsün Her bir kötülüğü kalbinden silsin, Düşmanımız, Türk gençliği ne imiş bilsin. Cumhuriyeti korumak boynumuzun borcudur. Mehmed'im ne söylese hepsi haktır, Cumhuriyetçi gençlikte hile yoktur, Atatürkçü olanda vatan sevgisi çoktur, Vatanı korumak boynumuzun borcudur.                                        Mehmet SARIOĞLAN                   Göksun D. Dere Çok Programlı Lisesi / MARAŞ http://www.bigextracash.com/aft/505ace30.html

 

DEMET AKALIN-EVLİ,MUTLU,ÇOCUKLU

DEMET AKALIN-EVLİ,MUTLU,ÇOCUKLU

Demet Akalın Demet Akalın Evli, Mutlu, Çocuklu Klipler

BEDAVA

Bedava yaşıyoruz, bedava;

Hava bedava, bulut bedava;

Dere tepe bedava;

Yağmur çamur bedava;

Otomobillerin dışı,

Sinemaların kapısı,

Camekanlar bedava;

Peynir ekmek değil ama

Acı su bedava;

Kelle fiyatına hürriyet,

Esirlik bedava;

Bedava yaşıyoruz, bedava.

                   ORHAN VELİ

ANLATAMIYORUM

Ağlasam sesimi duyar mısınız,

Mısralarımda;

Dokunabilir misiniz,

Gözyaşlarıma, ellerinizle?

 

Bilmezdim şarkıların bu kadar güzel,

Kelimelerinse kifayetsiz olduğunu

Bu derde düşmeden önce

 

Bir yer var; biliyorum;

Her şeyi söylemek mümkün;

Epeyce yaklaşmışım, duyuyorum;

Anlatamıyorum.

 

ORHAN VELİ KANIK

DAVİD GUETTA/SEXY BİTCH

DAVİD GUETTA/SEXY BİTCH

ZEYTİN EZMELİ POĞAÇA

Malzemeler

Hamuru için:

1 su bardağı sıvıyağ

2 su bardağı ılık su

1 adet yumurta

1 yemek kaşığı toz şeker

1 tatlı kaşığı tuz

1 tatlı kaşığı kuru maya

Aldığı kadar un

İçi için:

Zeytin ezmesi

Üzeri için:

1 adet yumurta sarısı

Çörekotu

Hazırlanışı:

Yoğurma kabına; sıvıyağ, yumurta, toz şeker ve tuzu alıp karıştırın.

Kuru mayayı 2 su bardağı ılık suyun içine ekleyip eritin.

Yoğurma kabına ilave edin.

Yumuşak bir hamur elde edene kadar un ekleyip yoğurun.

Hamurun mayalanması için 2 saat bekletin.

Sürenin sonunda hamuru tekrar yoğurun.

Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp elinizle açın.

İçlerini zeytin ezmesi ile doldurup kapatın.

Yağlanmış fırın tepsisine aralıklı olarak dizin.

Üzerlerine yumurta sarısı sürüp çörekotu serpin.

Önceden ısıtılmış 185 derece fırında 30 dakika pişirin.

Sıcak servis yapmanızı öneririm.Afiyet olsun:)

BUXGLOBAL 10 GÜNDE 350$ KAZANDIRIYOR

Üyelik:http://www.buxglobal.com/?ref=ece20

REKLAM ZİYARETLERİYLE BUXGLOBAL KAZANDIRIYOR

TIKLAMA BAŞINA 3$ ,HER ÜYE GETİRMENİZE 1,5$ VERİYOR.

MİNİMUM 350$ OLUNCA HESABINIZA YATIYOR.

ALERTPAY YA DA PAYPAL HESABI AÇIN.

REKLAMLAR İÇİN SADECE 25SN BEKLİYORSUNUZ BU ÇOK GÜZEL FAZLA VAKİT ALMIYOR.

İNTERNETTE TAKILIRKEN PARA KAZANIN

ÜYE OLUN VE BUNLARI SİZ DE GÖRÜN.

ÜYELİK VE DAHA FAZLA BİLGİ: http://www.buxglobal.com/?ref=ece20

PAYPAL HESABI AÇIN

İNTERNETTEN KOLAY ÖDEME YAPMAK VE ÖDEME ALMAK İÇİN PAYPAL HESABINIZI KULLANIN.

İNTERNETTEN PARA KAZANDIRAN SİTELER DE BU HESABA ÖDEMENİZİ YAPSIN.

HESAP NUMARANIZI GÖRMEDEN İNTERNET SİTELERİ SİZE ÖDEME YAPAR.

MAĞAZALARIN TOPLU ÖDEME YAPMASI VE ÖDEME ALMASI İÇİN DE GÜVENİLİR BİR SİSTEM.

BİLGİ VE ÜYELİK İÇİN LOGOYU TIKLAYINIZ

1 Cent.Payout.Bux

1 Cent.Payout.Bux
http://www.1centpayoutbux.com/?ref=naz20
ÜYELİK ÜCRETSİZ,KENDİN TIKLA KAZAN
MİNİMUM 350$ OLUNCA HESABA YATIYOR,TIKLAMA BAŞINA 1$ VERİYOR
İNTERNETTE TAKILIRKEN KAZANÇ ELDE ETMEK İSTİYORSANIZ ÜYE OLUP SİZ DE BAŞLAYIN
ÜYELİK VE BİLGİ İÇİN LİNKİ TIKLAYINIZ: http://www.1centpayoutbux.com/?ref=naz20

FRDMEDYA KENDİN TIKLA KAZAN,ÜYELİK ÜCRETSİZ

• 
  KENDİN TIKLA KAZAN,ÖDEME KANITLARI SİTEDE YER ALIYOR
• BİR REKLAMI TIKLADIKTAN SONRA SADECE 30SN BEKLİYORSUNUZ,OK GRAFİĞİ ÇIKTIKTAN SONRA O SAYFAYI KAPATABİLİRSİNİZ
• MİNİMUM 25TL OLUNCA BANKA HESABINIZA TALEP EDİNİZ 2-5 GÜN İÇERSİNDE HESABINIZA YATIYOR
• KİŞİSEL BİLGİLERİNİZİ BAŞLARKEN İSTEMİYOR
• ÖDEME YAPTIĞI İÇİN BEKLEMEYE DEĞİYOR
• ÜYELİK VE DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN TIKLAYINIZ:
  http://www.frdmedya.com/?r=ece20

2009/8 KPSS TERCİH ROBOTU

2009/8 KPSS TERCİH ROBOTU
Daha önceki yerleştirmelerde aynı unvan için puanların kaçta kaldığını öğrenmek için önceki tercih robotlarına bakabilirsiniz
2009/8 KPSS Tercih robotuna ulaşmak için tıklayınız.
Tercih robotunda, öğrenim düzeyinden sonra mezun olduğunuz bölümü seçmeniz durumunda sadece sizin başvurunuza uygun kadrolar görünecektir. Bunun dışındaki kadroları tercihleriniz arasında göstermeyiniz, aksi halde bölüm/alan kontrolü yapıldığından bu şekildeki tercihleriniz işleme dahi alınmadan elenecektir.
Sadece ve sadece, öğrenim düzeyinden sonra bölümünüzü seçiniz ve çıkan kadroları tercih ediniz.
Lisans mezunları için branş bazında sıramaları görmek için tıklayınız.
kaynak:memurlar.net

2010/1 KPSS TERCİH ROBOTU YAYINDA

2010/1 KPSS TERCİH ROBOTU YAYINDA
BRANŞLARA GÖRE KADROLAR

memurlar.net, KPSS tercih kılavuzunu, KPSS tercih robotune dönüştürürken, kadrolarda yer alan "Derece" bölümünü çıkardı. Derecelere hiçbir adayın takılmaması gerekmektedir. Derece hususu, kurumun teknik bir düzenlemesi olup, adayı ilgilendirmemektedir.

2010/1 KPSS Tercih Robotuna http://www.memurlar.net/kpss_2010_1.aspx adresinden ulaşılabilmektedir.

KAYNAK:Memurlar.net

KPSS 2009-8 Sağlık Bakanlığı En Küçük ve En Büyük Puanlar

KPSS 2009-8 Sağlık Bakanlığı En Küçük ve En Büyük Puanlar
KPSS İLE İLGİLİ SORULARINIZIN YANITLARINI "KAMU"DAN SİTESİNDE BULABİLİRSİNİZ
KPSS 2009-8 Sağlık Bakanlığı En Küçük ve En Büyük PuanlarKPSS 2009-8 Sağlık Bakanlığı En Küçük ve En Büyük Puanlar...

KIL DİBİ İLTİHABI(FOLLİKULİT

Tanım : Kıl follikülüne ve apokrin bölgeye yerleşmiş bir piyodermidir.Kıl follikülünün ostiumunun inflamasyonudur. Bir kıl kökünün çevresinde eritamatöz papül, püstül gelişir.
Etiyoloji : Etken bakteriler, funguslar, kimyasal ajanlar olabilmekle birlikte genellikle S.aureus’tur. Bununla birlikte birçok bakteri de bazen etken olabilir. Yüzme havuzlarından sonra ve immünsupresiflerde P.aeruginosa da etken olabilir.
Tedavi : Topikal antibakteriyeller, gerekirse antifungallerdir. Gerekirse sistemik antistafilokokkal ajanlar kullanılır.

Meme Kanseri Riskinizi Test Edin

Ailede meme kanserinin görülmesi, uzun süre doğum kontrol haplarının kullanılması, adet başlama yaşının erken adetten kesilme yaşının geç olması, hiç doğum yapılmaması veya ilk doğumunu 30 yaşından sonra yapılması meme kanseri oluşum riskini artırıyor.
İSTANBUL - Kadınların korkulu rüyası olan ‘meme kanseri’nin görülme sıklığının her geçen gün arttığını belirten Doç. Dr. Gürsel Soybir, meme kanserinin belirtilerini, risk faktörlerini ve korunma yollarını anlattı.

KİMLER DAHA FAZLA RİSK ALTINDA
Daha önce memede kansere öncü sayılabilecek bir lezyonun bulunmuş olması Genetik olarak meme kanseri gelişimine yatkın genleri taşımak Ailesinde veya akrabalarında meme kanseri gelişmiş olması Uzun süreli doğum kontrol haplarının kullanılması Menopoz sonrası dönemde uzun süreli ve yüksek dozlarda östrojen replasman tedavisi yapılması Çocukluk veya gençlik çağında başka bir nedenle göğüs bölgesinin ışınlanmış olması Adet başlama yaşının erken, adetten kesilme yaşının geç olması Hiç doğum yapılmaması veya ilk doğumunu 30 yaşından sonra yapılması İlerlemiş yaş. Meme kanseri en sık 50-65 yaşları arasında görülüyor Aşırı yağlı gıdalarla beslenme Mamografi taramalarında yoğun meme saptanması Yumurtalık ya da rahim kanseri hikayesi olması Elektromanyetik alanlara ve radyasyona sürekli maruz kalmak
MEME KANSERİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
1- Memede şişlik olması. Genellikle ağrısız, sertçe, hareket ettirilebilen veya yerinden oynamayan, zamanla büyüyebilen kitle varlığı
2- Memenin genel olarak boyutunda veya şeklinde oluşan değişik olması
3- Meme cildinde kızarıklık, morluk, yara, damar genişlemesi, içeri doğru çöküntü, yaygın küçük şişlikler, portakal kabuğu görünüşü gibi noktasal çekintiler şeklinde değişikliklerin meydana gelmesi
4- Meme başı ve çevresinde renk ve şekil değişikliği, meme başında genişleme, düzleşme, içe çökme, yön değiştirme, kabuklanma, çatlaklar oluşması, yaralar çıkması
5- Meme başından gelen kanlı veya kansız akıntı
6- Koltuk altında görülebilen veya elle fark edilen ağrılı ya da ağrısız şişliklerin varlığı
Doç.Dr. Gürsel Soybir, meme kanseri riskinizi test etmeniz için küçük bir test hazırladı.
MEME KANSERİ RİSKİNİZ NEDİR?
1- İlk adetinizi görme yaşınız kaçtır?
A) 11 yaşından sonra B) 11 yaşından önce
2- Menapoza girme yaşınız kaçtır?
A) 55 yaşından önceB) 55 yaşından sonra
3- İlk doğum yaşınız kaçtır?
A) 30 yaşından önce B) 30 yaşından sonra veya hiç doğum yapmamış iseniz
4- Uzun süre doğum kontrol hapı kullandınız mı?
A) 3 yıldan daha az süreli kullanmış iseniz B) 3 yıl ve daha uzun süre kullanmış iseniz
5- Uzak akrabalarınızda 1 veya 2 tane meme kanseri var mıdır?A) Yok C) Var
6- 1 tane yakın akrabanızda (anne, kız kardeş, çocuk) akrabanızda meme kanseri var mı?
A) Yok D) Var
7- Birden fazla yakın akrabanızda meme ya da yumurtalık kanseri var mıdır?
A) YokE) Var
8- Yakın akrabalarınızda iki taraflı veya genç yaşta (40 yaşın altında) gelişen meme kanseri var mıdır?
A) YokE) Var
Puanlama: A : 0 puanB : 1 puanC : 5 puanD: 10 puanE: 20
puanDeğerlendirme: 0 Puan: Bir risk faktörünüz yok. Yaşam boyu meme kanserine yakalanma oranınız %10 civarında. Standart tarama programına giriniz.
1-4 Puan: Hafif risk grubundasınız. Yaşam boyu meme kanserine yakalanma riskiniz %10-15 arasında. Standart tarama programına giriniz.
5-9 Puan: Orta dereceli risk grubundasınız. Yaşam boyu meme kanserine yakalanma oranınız %10-20 arasında. Standart tarama programına giriniz.
10-19 Puan: Yüksek risk grubundasınız. Yaşam boyu meme kanserine yakalanma oranınız %20 nin üzerinde. Özel tarama ve takip programına ihtiyacınız var.
20-59 Puan: Oldukça yüksek bir risk grubundasınız. Yaşam boyu meme kanserine yakalanma oranınız %20-85 arası. Özel tarama ve takip programına ihtiyacınız var.
MEME KANSERİ GELİŞME RİSKİ NASIL AZALTILIR?
1- Her ay memelerinizi kendiniz muayene ediniz.
2- Varsa risk faktörlerinizi belirleyiniz. Eğer bir risk faktörünüz varsa hangi periyotla nasıl takip edileceğinizi öğreniniz.
3- Yılda bir kere meme hastalıkları ile uğraşan bir cerraha muayene olunuz.
4- 40 yaşından sonra 2 yılda bir kez, 50 yaşından sonra her yıl düzenli mamografi çektiriniz.
5- Olabildiğince ideal kilonuzu korumaya çalışınız. Lifli gıdalar, bol sebze ve meyveye ağırlık veriniz.
6- Düzenli spor yapınız.
7- Sigara içmeyiniz, aşırı alkollü içkiden kaçınınız.
Not:NTVMSNBC'den alınmıştır.

Örgü Örmek Bunamayı Geciktiriyor

Örgü örmek bunamayı geciktiriyor
ABD’de yapılan bir araştırma, örgü örmek, kitap okumak gibi hobilerin bunamayı geciktirebileceğini ortaya koydu. Televizyon seyretmek ise hafıza kaybına neden oluyor...


DİĞER HABERLER

ANKARA - BBC’nin internet sitesindeki habere göre Minnesota’daki Mayo Clinic hastanesinden araştırmacılar, hobilerin bunama başlangıcını geciktirdiğini, ancak televizyon karşısında vakit geçirmenin hafıza kaybı gibi sorunlar yarattığını belirledi.

Araştırmada, 70 ila 89 yaşlarında, hatırlama sorunu yaşayan yaklaşık 200 kişi, bu sorunu yaşamayan bir grupla karşılaştırıldı. Araştırmacılar, katılımcılara son bir yıl içinde günlük faaliyetleri ve 50 ile 65 yaş arasında zihinsel olarak ne kadar aktif oldukları hakkında sorular sordu.Orta yaşta okuyan, oyun oynayan veya dikiş dikmek, örgü örmek gibi el sanatı ile uğraşanlarda hafıza kaybı riskinin yüzde 40 oranında azaldığı belirlendi. İlerleyen yaşlarda ise aynı faaliyetlerin bu riski yüzde 30 ila yüzde 50 oranında azalttığı sonucuna varıldı.Araştırmada ayrıca günde 7 saatten az televizyon seyredenlerin, ekran karşısında daha fazla oturanlardan yüzde 50 oranında daha az hafıza kaybına uğradığı sonucuna varıldı.Alzheimer Derneği yetkilisi Sarah Day ise gelecek 10 yılda bir milyon insanın bunama yaşayacağını, dolayısıyla bunamayı önlemenin yollarını bulmanın çok önemli olduğuna dikkati çekti. Day, “Beyninize egzersiz yaptırmak için yap-boz yapmak, bulmaca çözmek, hatta yeni bir dil öğrenmek eğlenceli olabilir” diye konuştu.
NTVMSNBC HABER

ET BENLERİ

Et Benleri Yok Edilebilir Genetik olarak her yaş gurubunda oluşabilen et benleri özellikle otuzlu yaşlarla beraber kadın erkek her ıki cinstede oluşabilir ve yıllar geçtikçe giderek sayılarını artırır. Et benleri çoğu zaman küçük, deri renginde veya kahverengi olup ufak saplarla deriye bağlantılıdır ancak bazen çok daha büyük leblebi... veya ceviz ebadında yahut deriye yapışık topluiğne büyüklüğünde oluşumlar şeklinde de karşılaşabiliriz. Sık rastlanan bölgeler gözkapakları, koltukaltı, kasık gibi sürtünme alanları olup bazen de sırt ve göğüs bölgesinde oluşabilirler.
Dokunmakla oldukça yumuşak olan et benleri eğer bir tahriş yada enfeksiyon yoksa ağrı, yanma yapmazlar.bazen kaşımak veya kolyeye, kıyafetlere takılması sonrasında kaşıntı, yanma, hassasiyet, ağrı gelişebilir ve bu durumda önce kızarıklık daha sonrada gangranöz bir yapıya dönüşebilir. Seneler içinde arttığı gibi aynı zamanda kilo alımı ilede sayıları çoğalır.Et benlerine tıpta acrocordon molluscum pendulum adı verilmekte ve tıbbi olarak tümüyle zararsız oluşumlardır.Bu tür benlerin kansere dönüşme riskleri yoktur. Doğal olarak da hastaya bu yönde artı bır tehlike oluşturmamaktadır. Güneş ışınları, sürtünme, terleme gibi ek faktörlerde oluşum hızlarını artırır.Gebelikteki hormonal etkiler, alınan doğum kontrol hapları, hormonal etkileşimle sayılarının çoğalmasında etkendirler.
Et benlerinin sayısı genellikle birden çoktur ve bir kişide 20-30 adetle sıkça karşılaşılır.Hatta bazen bu sayı yüzlere varabilir.Kaşınması, zedelenmesi hastaları endişelendirebilir.Bu benler estetik olarak da bir sorun oluturur görsel olarak kir veya leke şeklinde gözüktüğünden , hastaları tedirgin eder .Bu tür oluşumlardan hastalarımızı kurtarmak son derece kolay ve kısa bir işlemdir.Genelde elektrokoter sistemiyle yakılma işlemi uygulanır ki bu son derece başarılı ve etkili bir yöntemdir.Bu işlemden önce ağrı duyulmaması için kremle veya ince uçlu iğnelerle anestezi uygulanır.Eğer çok sayıda et beni varsa geniş alanları krem sürerek 30 dakika gibi bir sürede yeterli uyuşması sağlanır . İşlem 10-15 dakikada sona erer ve sonrası ağrı hissi gelişmez.Birkaç gün içinde kabuk gelişir ve 3-5 gün içinde düşer ve yerinde iz bırakmaksızın iyileşir.
Kaynak:Hergün 1 Tıp ve Sağlık Bilgisi

UZUN YAŞAMAK İÇİN

Uzun Yaşamak için: Uzun ve sağlıklı bir ömür geçirenlere pek çoğumuz imreniriz. Amerikalı bilimadamları 60 yaşın üzerindeki 2603 kişiyi inceledi. Yapılan araştırmalarla uzun bir ömre sahip olmanın püf noktaları da belirlenmiş oldu. İşte uzun ve zinde bir yaşamın sırları... ABD nin Güney Carolina Üniversitesi nden Xueme...i Sui ve ekibinin yaptığı araştırma, aşırı kilolu, yaşlı ancak kalbi ve akciğerleri iyi durumda olan kişilerin ölme riskinin, normal kilolu ancak kalbi ve akciğerleri iyi durumda olmayanlara göre daha az olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, yüzde 20 si kadın 60 yaşın üzerindeki (ortalama 64,4 yaşındakiler) 2603 kişiyi inceledi. Vücut kitle indeksinden bağımsız olarak, spor yapan ve formda olan 60 yaşın üzerindeki kişilerin hareket etmeyenlere göre daha fazla yaşadığı ortaya çıktı. Kalbi ve akciğerleri iyi durumda olan bu kişilerin yüksek tansiyon, şeker ya da kolesterol gibi hastalıklara daha az yakalandıkları, bu kişilerin ölüm oranının kalp damar rahatsızlıkları olan kişilere göre yüzde 50 daha az olduğunu gören araştırmacılar, bu bulguların 60 yaşın üzerindekilerde kalp ve akciğerin durumunun obezite ve ölüm arasındaki ilişkiyi etkileyebileceğini gösterdiğini belirtti. Her Gün En Az 30 Dakika Yürüyün Araştırmacılar, yaşlıların her gün 30 dakika ya da daha uzun süre yürüyüş gibi düzenli spor yaparak, obez de olsalar daha uzun süre yaşayabileceklerini vurguladı. Daha önce yapılan araştırmalar, obezite ve hareket eksikliğinin orta yaştakilerde ölüm riskini artırdığını göstermişti. Ancak şimdiye dek hiçbir araştırma daha yaşlılar üzerinde bu konuyu irdelememişti. Kaynak: Amerikan Tıp Derneği dergisi (JAMA),Hergün 1 Tıp ve Sağlık Bilgisi

İNCİR TATLISI

İNCİR TATLISI
Malzemeler:
½ kilo kuru incir
1 su bardağı ceviz içi
1 su bardağı antepfıstığı
1 su bardağı kuru üzüm
Şerbeti İçin:
2 su bardağı tozşeker
3 su bardağı su
1 yemek kaşığı limon suyu
Hazırlanışı:
İncirleri bir gün önceden soğuk suyla ıslatın.
Sap kısımlarından keserek içlerini açın.
Ceviz ve antepfıstığını dövüp bir kaseye koyun.
Üzerine yıkanan üzümleri ekleyip karıştırın.
Saplarından keserek içlerinden açtığınız incirlerin içine bu harçtan birer tatlı kaşığı koyun.
İncirleri tepsiye yan yana dizin.
Tozşeker ve suyu bir tencerede kaynatın. Kaynadığında limon suyunu ilave edin ve 5 dakika daha kaynatın.
Sıcak şerbeti incirlerin üzerine dökün.
Fırında 15 dakika pişirin.
Soğuduktan sonra servis yapın.Afiyet olsun:)

TIRTIL KURABİYE

Tırtıl Kurabiye
Malzemeler:
125 gram margarin (oda sıcaklığında)
1 çay bardağı sıvıyağ
2 adet yumurta
2 çay bardağı toz şeker
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
Aldığı kadar un
1 paket sütlü çikolata
Not:Arzuya göre kakao
Hazırlanışı:
Yoğurma kabına; margarin, sıvıyağ, yumurta, kabartma tozu, toz şeker ve vanilyayı alıp karıştırın.
Yumuşak bir hamur elde edinceye kadar un ekleyip yoğurun.
Fırın tepsisini yağlayın.
Hamuru tırtıl uçlu kalıba koyun.
Tepsiye parmak uzunluğunda hamur sıkın.
Önceden ısıtılmış 170 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin.
Pişen kurabiyeleri fırından çıkarıp ılıması için bekletin.
Ilıyan kurabiyeleri servis tabağına alın.Afiyet olsun:)

EV PİDESİ

EV PİDESİ

Malzemeler:
1 yumurta akı
150g oda sıcaklığında yağ (margarin, tereyağı) veya 1/2 sb.'dan biraz fazla zeytinyağı
1 su bardağı yoğurt
1 tatlı kaşığı tuz
3,5-4 su bardağı un
1 paket (10g) kabartma tozu
Kıymalı iç için:
300g kıyma
2 rendelenmiş soğan
2 domates rendesi
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı tuz
Peynirli iç için:
4 su bardağı rendelenmiş beyaz peynir
2 domates rendesi
1 su bardağı ince kıyılmış maydanoz
Hazırlanışı:
Kıymalı iç için baharatlar hariç tüm malzemeyi kavurun, en son tuz ve karabiberi ekleyin. Peynirli iç için listedeki tüm malzemeleri karıştırın.
Hamur malzemelerinin hepsini karıştırın. Hamuru istenilen büyüklükte pide şekline getirerek iç malzeme ile doldurun. Üzerine yumurta sarısı sürün ve yeşil biber ile süsleyin.
170C fırında 25-35 dakika pişirin

Webcam software identifies motion, sounds siren, captures images, records video, and sends captured images by e-mail

Webcam software identifies motion, sounds siren, captures images, records video, and sends captured images by e-mail

New professional protection application works with
any webcamera, IP cameras, and major capture cards.

Surveillance software

has become so difficult that the typical
businessman who has been busy minding his store instead of pouring over electronics and internet
know-how articles can be easily overwhelmed when it comes time to install or renew his surveillance system.


Luckily, there is modern professional security application that simplifies much of the decision making.
You don't necessarily have to get rid of a working analog closed circuit TV system in order to update to a broadcasting
video that can be watched from any ip connected workstation or 3G phone. Video capture cards can digitally convert the
pictures for webcast. Until yesterday, there had been no real attempts to standardize the new Internet
cameras; every make and manufacturer functioned a tiny differently. And when you connect web cameras into the
merge, using one software to rule them all was heavy.



Professional security software

is now accessible that will work for any webcam
or Internet webcam and for most capture cards as well. You can supervise whatever your motion
detectors are picking up at your home or firm while you can be half a world away.
The software itself may not be easy, but it can make life simpler for you.

I'm using web camera application. I
can webcast Internet video to view my apartment
from everywhere.

With my new

webcamera application, I can run a broadcasting show
of my room visible from the Internet. This opens up a number
of possibilities, the surface of which has not even been scratched in today's world. I can use
this webcast for surveillance purposes, allowing me to see what's going on in my room
at any time from a remote watching computer.

As long as I have the webcam
running and a remote station with Online access, I can view the site.
With the application and the webcam, I can change the options to capture picture,
identify movement (if I don't want to keep the webcam running at all times),
or use a mixture of a online feed and recorded video to realize a protection
system that takes full advantage of new technology.

With a capture card,
I can simply transfer relevant video and screenshots to use on
any workstation.

With delicate data on my workstation
and priceless property in my apartment,
it only makes sense to have a security setup that I can supervise whenever I feel that my privacy
is being compromised. If I owned a small business or lived with roommates, I couldn't imagine
living without it.

Web camera software detects activity, triggers
siren, captures images, records video, and sends captured images by e-mail

Web cameras
are fine for more than just making online communications
more realistic. They can moreover be
an enormously functional instrument
for use in home or corporation security.
title= "Web camera software senses activity, triggers siren, captures images, records video, and sends captured images by e-mail" >
Software
is now available that can detect motion and use
it as a trigger for various actions.


The way that
it works is to study the picture sent by a camera that is either connected using USB
or using a video capture device for motion. Once it picks up
that movement, it can afterward acquire any number of actions,
including triggering an alarm.

An other popular application, though, is to either
send live pictures of what is happening in the scene that is covered by the camera
or to even broadcast by live streaming exactly what is
happening with both sound and picture. If installed furtively,
this software could even be used for secret surveillance.

Given the
large amount of systems that either have a webcam attached
or can support one, this is an perfect way to inexpensively and easily guard
the spot around that computer
from intrusion or theft.